Ter um Personal Trainer garante os resultados?

Malhar com um professor só para você, com os aparelhos só para você, com a música que você gosta, decidir se quer o ventilador ligado ou não... enfim, ter um personal trainer é uma boa opção para os que não curtem um ambiente cheio de filas (e, principalmente muito suor alheio) para usar os equipamentos de ginástica. Por isso muitas pessoas têm deixado para trás as academias tradicionais, em busca de atendimento personalizado e privacidade. Mas, mais  do que ter um personal trainer, elas buscam resultado.
          Meus alunos garantem que o rendimento  aumenta significativamente, pois eles evitam o cancelamento das aulas e se interessam muito mais pelos exercícios. Afinal, a dedicação do personal (como o próprio nome já diz) é única e exclusivamente do aluno, portanto  a evolução do exercício é maior. Além de ter um contato direto com o meu cliente (diferente das aulas em grupo) eu posso mesclar numa mesma seção exercícios aeróbicos, musculares e funcionais, isso otimiza bastante o treino.

Muitas vezes, além de dividir o aparelho com outras pessoas, você precisa dividir também a atenção do instrutor (e, em alguns casos, até mesmo “correr atrás dele” para te passar a série de musculação); e numa aula em grupo, por mais que o professor tente individualizá-la, ele não consegue corrigir a postura e a respiração de todo mundo; já num treinamento personalizado a cobrança do treinador é bem maior.

Outro comentário que ouço bastante dos meus clientes é que vários motivos são empecilhos para irem à academia, como uma visita que chega, um clima mais frio ou chuvoso (convidativo para ficar no sofá comendo pipoca), uma semana mais cheia de trabalho, ... são várias as causas  que levam a uma “falta”; com um personal trainer a “coisa muda de figura”. O vínculo de responsabilidade aumenta, afinal, ele estará lá, te esperando... com ou sem visita, chovendo ou não... com certeza fica mais difícil desmarcar uma aula.

          Bom, estas são as vantagens de ter um personal trainer, mas o que garante mesmo os resultados é treinar, treinar e treinar... não adianta malhar hoje e depois só na semana seguinte, precisa ter continuidade, precisa ser um treino sistematizado, esta é a grande diferença.

Se você é uma pessoa disciplinada, que tem força de vontade, é determinada, assídua e tem uma alimentação adequada, não tem como dar errado (não tem mesmo!) a não ser que você tenha uma disfunção metabólica, mas esta é uma outra estória.

Concluindo, o legal é fazer exercícios sempre, com ou sem personal trainer. Chique mesmo é ser saudável e de bem com a vida, concordam?! Mas, se você gostaria de ter um personal trainer , Catalão oferece vários profissionais nesta área, inclusive eu, Lara Stoppa. Portanto, me coloco à disposição para uma conversa mais detalhada através do e-mail larastoppa@educacaofisica.com.br ou dos telefones:  (64) 3442 3739 ou  (64) 9641 9348.

Beijos e até a próxima.